Thé vert

Généralités sur les remèdes anti-âges naturels

Cela implique l’utilisation de différentes techniques luttant contre l’apparition des signes de ce phénomène comme le hgh advanced ou encore l’utilisation de produits anti- âge naturels.

Les aliments riches en antioxydants comme éléments anti-âge

ll faut savoir que l’organisme humain peut se détériorer car, comme tout être vivant, il vit et meurt par la suite. En effet, plus une personne prend de l’âge, plus quelques transformations au niveau du corps apparaissent car un phénomène d’oxydation s’opère à l’intérieur du corps. C’est un phénomène irréversible qui arrive à tout individu. Il est possible de réduire ces effets d’oxydation qui mènent une personne vers la vieillesse. Pour atténuer l’apparition des signes, il est conseillé de privilégier une alimentation riche en éléments antioxydants. Cela signifie qu’il faut prendre un repas qui contient essentiellement des vitamines C, E et de la provitamine A. Les fruits et légumes sont les produits naturels les plus riches en ces éléments. Mais il faut veiller à ce que ces substances naturelles soient encore pourvues de toute leur fraîcheur pour agir efficacement.

Le traitement à base de plantes

Contrairement au hgh advanced, il existe de nombreuses plantes qui peuvent aider car elles sont considérées comme des produits naturels anti-âge. Le thé vert, par exemple, est l’une des solutions les plus conseillées pour avoir un physique plus jeune. Si ce traitement est très demandé c’est qu’il est riche en diverses vitamines, flavonoïdes et minéraux. Le thé vert permet aussi de purifier l’intérieur du corps et d’éliminer les toxines. L’eau est aussi un autre moyen pour rester jeune car différentes recherches ont déjà prouvé son efficacité. C’est aussi une boisson dépurative qui procure en même temps de la teneur et du dynamisme à l’individu. Elle contribue donc au bon fonctionnement du corps.

 

Auteur: David Lescent

Vitamine C

L’Importance de la Vitamine C et des Algues pour notre Santé

 Vitamine C et Algues. La santé, cet équilibre précieusement gardé, repose sur plusieurs facteurs, dont l’alimentation a un rôle central. Parmi les nutriments essentiels à notre bien-être, la vitamine C et les algues méritent une attention particulière. Dans cet article, nous explorerons pourquoi ces deux éléments sont si importants pour notre santé et comment les intégrer dans notre quotidien.Il vous est aussi possible de les prendre en pastilles et poudre.

La Vitamine C : Un Antioxydant Indispensable

La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est un antioxydant puissant qui joue un rôle crucial dans notre organisme. Elle contribue à la protection des cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, soutient le système immunitaire et favorise l’absorption du fer. De plus, elle est indispensable à la synthèse du collagène, une protéine essentielle à la santé de notre peau, de nos cheveux et de nos articulations.

Sources Naturelles de Vitamine C

On trouve la vitamine C principalement dans les fruits et légumes frais. Les agrumes comme les oranges et les citrons, les baies, les kiwis, les poivrons, le brocoli et les épinards en sont d’excellentes sources. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est recommandé de consommer ces aliments crus ou légèrement cuits, car la chaleur peut détruire une partie de cette précieuse vitamine.

Les Algues : Super-aliment Marin

Les algues, souvent considérées comme un super-aliment, sont de véritables trésors nutritionnels. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, elles apportent de nombreux bienfaits à notre santé. Certaines variétés, telles que la spiruline et la chlorelle, sont particulièrement riches en protéines et en acides aminés, tandis que d’autres comme le wakame et le nori fournissent des quantités significatives d’iode, de calcium et de fer.

Bienfaits des Algues pour la Santé

Les algues sont également reconnues pour leur capacité à réguler le métabolisme et à améliorer la santé digestive grâce à leur haute teneur en fibres. De plus, leurs propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes peuvent contribuer à la prévention de certaines maladies. Incorporer des algues à votre alimentation, que ce soit sous forme de salades, de soupes ou de smoothies, peut donc être un atout majeur pour votre santé.

Comment Associer Vitamine C et Algues ?

Pour tirer le meilleur parti des bienfaits de la vitamine C et des algues, il est judicieux de les combiner dans vos plats. Par exemple, une salade d’algues avec des agrumes peut être à la fois délicieuse et nutritive. Les agrumes apporteront la vitamine C, tandis que les algues enrichiront le plat en minéraux et en fibres.

La vitamine C et les algues sont deux alliés précieux pour notre santé. En veillant à les intégrer régulièrement dans notre alimentation, nous pouvons non seulement renforcer notre système immunitaire mais aussi améliorer notre bien-être global. N’hésitez pas à explorer différentes recettes et à tester de nouvelles façons de savourer ces ingrédients, pour allier plaisir et santé au quotidien !

 

Ea oxygénée

Eau oxygénée : dent, oreille, cheveu, utilisations, précautions

L’eau oxygénée, également connue sous le nom de peroxyde d’hydrogène, est un produit chimique largement utilisé dans de nombreux domaines. Voici quelques utilisations courantes de l’eau oxygénée :

1. Pour les dents : l’eau oxygénée peut être utilisée comme agent blanchissant pour les dents. Cependant, il est important de l’utiliser avec précaution et de ne pas en abuser, car une utilisation excessive peut endommager l’émail des dents.

2. Pour les oreilles : l’eau oxygénée peut être utilisée pour nettoyer les oreilles en aidant à dissoudre le cérumen. Il est recommandé de diluer l’eau oxygénée avec de l’eau tiède avant de l’utiliser et de ne pas l’introduire trop profondément dans l’oreille pour éviter tout risque de blessure.

3. Pour les cheveux : l’eau oxygénée peut être utilisée pour éclaircir les cheveux. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel avant de l’utiliser, car une utilisation incorrecte peut endommager les cheveux.

Il est important de prendre certaines précautions lors de l’utilisation de l’eau oxygénée, notamment :

– Ne jamais ingérer l’eau oxygénée, car elle peut être toxique.
– Éviter tout contact avec les yeux, la peau et les muqueuses, car cela peut provoquer des irritations.
– Toujours suivre les instructions du fabricant pour obtenir des résultats optimaux et éviter les effets indésirables.
– Conserver l’eau oxygénée dans son emballage d’origine et hors de la portée des enfants.

En cas de doute ou de préoccupation, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser de l’eau oxygénée.

L'âme humaine

L’âme humaine

L’âme humaine  est le principe vital et spirituel d’un être vivant.

Tout être humain est constitué:
– d’un corps (partie matérielle).
– d’un esprit (sentiments, émotions, pensées etc…).
– d’une âme, forme qui anime la matière.
Ainsi toute forme animée est appelée âme.

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Anxiété

La solution au stress et à l’anxiété : la relaxation

Les causes du stress :

Le confort dont chacun dispose ainsi qu’une vie apparemment faite de plus de loisirs, cachent souvent un stress, une anxiété, dus à la lutte implacable pour tenir sa place dans la société. Les difficultés grandissantes pour obtenir ou garder un travail ne font qu’accentuer la nervosité constante. Par ailleurs, les tentations pour la consommation de produits en vogue, bien orchestrée par les publicitaires, créent des besoins qui nécessitent de plus en plus d’argent.  Plus on a besoin d’argent, plus il faut travailler, plus on est stressé.

Des entreprises dont l’objectif est la rentabilité, contribuent elles aussi à cette pression de plus en plus forte sur le mental. Tous ces facteurs mènent les hommes (et les femmes) à l’impression déprimante qu’ils n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs. Ils se sentent incapables de mener à bien les tâches qui leur sont imposées sans pouvoir s’y soustraire.

Quelle solution ?

La solution de facilité est la chimie moderne qui, avec ses tranquillisants, accorde un répit fallacieux à ce mal être. À long terme, le remède est pire que le mal car il ne fait pas disparaître les causes de nervosité d’anxiété ou de stress. Il ne fait qu’inhiber les manifestations. L’arrêt de ces « pilules » est souvent suivi d’une rechute bien plus grave encore et les effets secondaires sont parfois importants.

Il existe pourtant une solution naturelle à cet état de stress permanent qui prévient et guéri : la respiration profonde et la relaxation totale.

Préférez la relaxation.

La relaxation totale est l’antidote direct à la nervosité,  à la tension et la porte ouverte vers la pensée créative.

La relaxation ne  doit pas être réservée aux chats qui sont un modèle du genre. Nous devons réapprendre à nous relaxer consciemment quelques minutes par jour pour pouvoir rester « zen » en toutes circonstances.

L’art de la relaxation s’acquiert et l’état d’euphorie lorsqu’il est atteint est incomparable.

La relaxation permet de décontracter tous nos muscles,  les volontaires et les lisses.  Les muscles volontaires sont ceux qui sont reliés directement au squelette et qui nous permettent de nous mouvoir à volonté. Les muscles lisses sont tous ceux qui entourent les vaisseaux du corps.  Ce sont ceux qui constituent une bonne part des viscères creux (musculature du tube digestif, etc…) et qui ne répondent pas à notre volonté .

La relaxation vise à la relaxation de tous les muscles, sans les dissocier des nerfs qui les commandent.

Les muscles peuvent se trouver dans trois états habituels différents.

Le tonus : les muscles sont en état de veille mais prêts à agir.  Sur les fils conducteurs circulent un courant de faible intensité.

La contraction : le muscle se raccourcit sur un ordre de la centrale cérébrale et un courant plus intense voyage le long du fil conducteur, plus l’effort est important plus grand est le nombre de minuscules moteurs à électro- aimant qui s’enclenchent.

La décontraction : pendant le sommeil les muscles sont mous et flasques car le courant électrique est quasiment inexistant.

Il existe aussi deux autres états inhabituels :

La sur-décontraction : c’est l’état de relaxation totale obtenue par une action consciente et volontaire. Les fils conduisant aux différents électro-aimants sont encore plus déconnectés que durant le sommeil pour réduire leur tension proche de zéro. Cet état de relaxation totale efface en quelques minutes la fatigue, mieux que plusieurs heures de sommeil.

La contracture : l’état de contracture est dû à un afflux trop important de courant dans les fils conducteurs et met en action trop d’électro-aimants sans nécessité. Des groupes musculaires sont ainsi contractés  en permanence inutilement.  Ce sont par exemple des mâchoires serrées, le cou tendu, les sourcils froncés, les muscles des épaules durcies, etc…

La dépense d’énergie nerveuse dépend plus, du nombre de moteurs mis en action, que de la puissance de chacun. La dépense du flux nerveux est presque aussi importante pour contracter  un petit muscle du visage qu’un gros muscle de la jambe.

Une dactylo consomme plus d’influx nerveux qu’un forgeron.

Le verbalisme mental (on se parle soi-même, intérieurement ) est presque aussi fatiguant, d’un point de vue dépense de l’influx nerveux, que de parler à haute voix. Lorsque vous pensez en mots, outre les cordes vocales, tout l’appareil phonétique esquisse les mouvements qu’il devrait effectuer pour parler à voix haute.

Il est donc aussi important pour la relaxation de réussir à se trouver dans un silence extérieur, facile à trouver que de se contraindre à un silence intérieur plus difficile à obtenir.

Pratiquez la relaxation

La relaxation permet par une pratique régulière de contrôler le mental et obtenir ce silence intérieur. C’est un exercice de volonté, non pas dictatorial, mais un vouloir doux et patient.

Pendant la relaxation on ne peut utiliser la volonté « dure », il est impossible de forcer la relaxation. La maîtrise du mental sur le corps s’exerce plus efficacement sans contrainte, ni violence.

Il ne peut y avoir de vraie beauté sans relaxation et la plus jolie femme n’est jamais vraiment belle si elle est crispée. Inversement, un visage détendu n’est jamais laid, il s’en dégage toujours un certain charme…

Pratiquez la relaxation et rayonnez de calme et de sérénité. Dans votre entourage, vous ferez des envieux mais aurez aussi beaucoup d’admirateurs…

Auteur : DANIELE GALICIA

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